Veränderungen im persönlichen Verhalten sind der Schlüssel zu einem gelasseneren und noch mehr produktivem Ich. Dazu gehören die berühmten guten Gewohnheiten, Fitness und gesunde Ernährung. – Anders als manch anderer Produktivitätstrainer setze ich vor allem bei der Ernährung auf Nachhaltigkeit und damit Regionalität sowie auf Saisonalität und Natürlichkeit; Nahrungsergänzungsmittel und vermeintliche, jedoch überdüngte Super-Foods sind ein No-go, denn: weniger ist Mehrwert, auch in Sachen gesunder Ernährung. Insofern könnte mein Motto auch lauten »natürlich, gelassen im Büro 4.1« 🙂
Demnächst finden Sie hier Hilfen für das persönliche Veränderungsmanagement.
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